På sykkel til Randa (Cura) – Mallorca

Mallorca-reisens første sykkeldag for denne gang. Våren er så vidt i gang og det har ikke vært kjempemange turer på sykkel hittil i år. Formen er vel generelt brukbar etter ganske mye langrennstrening i vinter. Det finnes neppe noe som er bedre for å skaffe seg et godt grunnlag for god form som å gå mye på ski. Sykkelmuskulaturen trenger dog endel tilvenning. Noen regelmessige økter på rulle og litt spinning gjennom vinteren hjelper godt, men er likevel ikke det samme som å sykle mange lange dager i strekk, og mange mil.

Fra det jeg har hørt er det ofte slik at mosjonister som reiser til Mallorca på sykkelferie har en tendens til å være for sulten på å ta i for mye i starten. Lett å bli hissig på grøten etter en lang vinter. Med store skippertak skal rusten form løftes til store høyder. Da ender det ofte med at det må betales hardt for det etter 3-4 dager, i form av knevondt, leddbetennelser og annen belastningsskade. Har opplevd det selv og. Det er i all hovedsak kun èn ting som gjelder for å komme i god form tenker jeg: Strukturert trening over tid.

Jeg reiser i år som i fjor med Tursyklistene fra Trondheim. Dette er en veldig sammensveiset klubb med spreke og veldig aktive syklister i godt voksen snittalder. De reiser hvert år til Port de Alcudia, så dette blir altså startbyen for alle sykkeldagene på Mallorca for min del.

Jeg hadde bestemt meg for å forsøke å starte veldig moderat her nede. 10 mil første dag kunne være passe. Og samtidig forsøke å inkludere noen små klatringer sånn at den spesifikke bakkemuskulaturen fikk seg en liten oppvekker før de tøffere fjellene senere i uka. Det endte med 14 mil, inklusive en liten klatring opp til Cura (Randa) og en ganske fartsfylt avslutning på turen med litt klassisk tempo/kappkjøring inn mot Alcudia. Det ble et lite brudd som stakk av gårde fra hovedgruppen. Etter hva jeg forstod var ikke dette uvanlig når disse er ute på tur. Så noen som ikke kom seg med i bruddet fikk slengt noen kommentarer etterpå om at de må følge med i timen, og det burde ikke vært noen overraskelse at det kom til å rykkes på den siste milen. Her lekes det med litt kappkjøring på veiene. Det hører med.

Tradisjon tro er det den lille landsbyen Petra ca midt inne på øya som er første mål for alle første dag. Da er det obligatorisk kleskode med klubbdrakt for alle og et staselig tog av Tursyklister i sine røde og sorte trøyer ruller i store grupper de 4 milene fra Alcudia mot Petra. Gruppe 1 er ofte for de aller mest fartshungrige blant dem, og så er til motsetning den siste gruppen for de som foretrekker å ta det helt piano.