{"id":214,"date":"2013-07-04T11:48:24","date_gmt":"2013-07-04T09:48:24","guid":{"rendered":"http:\/\/bhxblogg.no\/?p=214"},"modified":"2023-02-03T19:32:48","modified_gmt":"2023-02-03T18:32:48","slug":"bakketempo-ila-ferista-skistua-785km","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bhxblogg.no\/?p=214","title":{"rendered":"Bakketempo i Trondheim! Ila-Ferista-Skistua, 7.85km"},"content":{"rendered":"<p>Denne ruten g\u00e5r fra Ila og opp til Skistua i Trondheim. 7.85km. Stigning totalt 418 h\u00f8ydemeter.\u00a0Stigningsprosent i snitt: 5,3 %. Aller brattest er det rett etter du passerer 7 km mot toppen, hvor det bikker over 9% p\u00e5 det verste.<\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/2YbfR\">Her kan du \u00e5pne eksternt kart for gjeldende tras\u00e8. Det er lagt ogs\u00e5 inn en mark\u00f8r i Fjellseterveien ca der ferista er, for de som tenker kj\u00f8re intervaller derfra.<\/a><\/h3>\n<p>Denne ruten er veldig fin for bakketrening. Start i Ila, Vestoppfarten (Roald Amundsens vei), gjennom Elsterparken og forbi Sverresborg museum. Til h\u00f8yre i lyskrysset ved By\u00e5sen butikksenter. Bakkene hele veien opp fra Ila til Skistua er lange og seige, men ikke kjempebratte, s\u00e5 det g\u00e5r an \u00e5 ha jevnt brukbart tempo. Det gjelder \u00e5 finne jevn behersket fart s\u00e5 man ikke f\u00e5r for mye syre i bena tidlig. Husk at du f\u00e5r ikke noe s\u00e6rlig pause p\u00e5 denne turen opp, for det er bare motbakke omtrent hele veien. Det er sv\u00e6rt lite mulighet for \u00e5 hente seg inn igjen med mindre du slakker kraftig ned p\u00e5 tempo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_2280\" aria-describedby=\"caption-attachment-2280\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/fjellsetervegen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2280 \" src=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/fjellsetervegen.jpg\" alt=\"Lange seige bakker oppover gjennom skogen mot Skistua\" width=\"560\" height=\"420\" srcset=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/fjellsetervegen.jpg 800w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/fjellsetervegen-300x225.jpg 300w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/fjellsetervegen-700x525.jpg 700w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/fjellsetervegen-332x249.jpg 332w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2280\" class=\"wp-caption-text\">Lange seige bakker oppover gjennom skogen mot Skistua<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Her ser du Strava segmentet for denne klatringen helt nede fra Ila og opp til Skistua. Det er noen meget sterke tider her:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.strava.com\/segments\/ila-skistua-1553609\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4653\" src=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/Strava-Ila-Skistua.jpg\" alt=\"Strava Ila Skistua\" width=\"268\" height=\"130\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_5531\" aria-describedby=\"caption-attachment-5531\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.56.20-800x600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5531\" src=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.56.20-800x600.jpg\" alt=\"M\u00e5lgang oppe p\u00e5 skistua. Det er markert strek i bakken.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.56.20-800x600.jpg 800w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.56.20-800x600-300x225.jpg 300w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.56.20-800x600-700x525.jpg 700w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.56.20-800x600-332x249.jpg 332w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5531\" class=\"wp-caption-text\">M\u00e5lgang oppe p\u00e5 skistua. Det er markert strek i bakken.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se hele strekket p\u00e5 video som viser et rekord-drag under 17 min p\u00e5 dette strekket.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ila - Skistua med \u00c5smund\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lItLwtqnLLs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Ferista &#8211; Skistua<\/h2>\n<p>Her har du den siste halvdel og den mest attraktive delen av klatringen opp til Skistua som har v\u00e6rt omtalt i denne artikkelen. Dette er strekningen hvor mange ivrige syklister i Trondheim kj\u00f8rer bakkeintervaller og konkurrerer p\u00e5 tid. Her er det ferre biler og roligere omgivelser.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5532\" aria-describedby=\"caption-attachment-5532\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.34.47-800x600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5532\" src=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.34.47-800x600.jpg\" alt=\"Ferista som du finner p\u00e5 veien et godt stykke opp i Fjellseterveien ovenfor By\u00e5sen butikksenter er starten, og m\u00e5lgang er oppe p\u00e5 Skistua.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.34.47-800x600.jpg 800w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.34.47-800x600-300x225.jpg 300w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.34.47-800x600-700x525.jpg 700w, http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/2014-06-16-13.34.47-800x600-332x249.jpg 332w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5532\" class=\"wp-caption-text\">Ferista som du finner p\u00e5 veien et godt stykke opp i Fjellseterveien ovenfor By\u00e5sen butikksenter er starten, og m\u00e5lgang er oppe p\u00e5 Skistua.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Veien opp er 4.3 km lang, og stigningen er 6% i snitt. Stigningen er ganske s\u00e5 jevn, men b\u00f8lger litt i forhold til hvor bratt det er. Det blir spesielt litt brattere n\u00e5r du n\u00e6rmer deg toppen.<\/p>\n<p>Her har du Strava link til dette segmentet hvor du kan konkurrere p\u00e5 tider.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.strava.com\/segments\/ferista-skistua-652940\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4655\" src=\"http:\/\/bhxblogg.no\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/Ferista-Skistua-Strava.jpg\" alt=\"Ferista Skistua Strava\" width=\"266\" height=\"125\" \/><\/a><\/p>\n<p>Her diskuteres det fram og tilbake rundt denne p\u00e5 <a href=\"http:\/\/terrengsykkel.no\/ubb\/ubbthreads.php?ubb=showflat&amp;Number=705144#Post705144\" target=\"_blank\">TERRENGSYKKELFORUMET<\/a>. Her finner du det meste du trenger \u00e5 vite om tider og snakk rundt denne klatringen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Denne ruten g\u00e5r fra Ila og opp til Skistua i Trondheim. 7.85km. Stigning totalt 418 h\u00f8ydemeter.\u00a0Stigningsprosent i snitt: 5,3 %. Aller brattest er det rett etter du passerer 7 km mot toppen, hvor det bikker over 9% p\u00e5 det verste. Her kan du \u00e5pne eksternt kart for gjeldende tras\u00e8. Det &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2348,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,5],"tags":[31,32,33,34],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sykkelruter-2","category-sykkelruter-trondheim","tag-bakketempo","tag-ferista-skistua-sykkel","tag-ila-skistua-sykkel","tag-klatretempo-sykkel","column","threecol","has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=214"}],"version-history":[{"count":37,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8915,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/8915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2348"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/bhxblogg.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}